L’électrostimulation peut provoquer différentes sensations selon les personnes et l’intensité utilisée. Voici les sensations les plus courantes :
- Picotements ou fourmillements : ces sensations sont généralement ressenties au début de la séance, lorsque l’appareil est réglé à faible intensité.
- Contractions musculaires : l’électrostimulation provoque des contractions musculaires involontaires, ce qui peut donner la sensation d’un muscle qui se contracte et se relâche.
- Sensation de chaleur : l’activité musculaire accrue peut également provoquer une légère augmentation de la température corporelle.
- Fatigue musculaire : après la séance, il est courant de ressentir une légère fatigue musculaire, similaire à celle ressentie après un entraînement de musculation traditionnel.
Il est important de communiquer avec tout au long de la séance pour ajuster l’intensité en fonction de ses propres sensations et éviter toute douleur ou inconfort.